孕婦忌多吃油條
油條是許多家庭早餐桌上的常見食品，但孕婦應(yīng)少吃。因為油條的制作中需加入明礬。明礬是含鋁的無機(jī)物，每500克面粉的油條，大約用15克明礬。如果孕婦每天吃兩根油條，等于吃了3克明礬，積蓄起來其攝入鋁相當(dāng)驚人。這些鋁通過胎盤，侵人胎兒的大腦，造成大腦障礙。鋁在體內(nèi)的增多，還會抑制孕婦對鐵質(zhì)的吸收，可加重貧血。
孕婦不宜多吃咸魚
成魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，進(jìn)入人體內(nèi)被代謝轉(zhuǎn)化成致癌性很強(qiáng)的二甲基硝胺，鼻咽部是其主要的致癌部位。動物實驗證實，它具有對特定器官的親和性，有很強(qiáng)的致癌性，并可通過胎盤作用于下一代。這是一種很可怕的胎毒，有可能引起胎兒畸形。過咸的食物還可引起孕婦水腫，并促使妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。因此，孕婦要少吃或不吃咸魚。
孕婦不宜多吃芒果
芒果營養(yǎng)價值很高，每100克鮮果含維生素C為56毫克，含糖11%，還含有豐富的維生素A、維生素B1維生素B2,適量礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、胡蘿卜、葉酸等。
也就是說：孕婦可以吃芒果，但由于芒果具有濕毒，而且含糖量高，所以不宜多吃。
