來月經(jīng)可以喝咖啡嗎?

2023-10-07

咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料,與可可、茶同為流行于世界的主要飲品,越來越受到人們的喜愛,很多女性朋友認(rèn)為在月經(jīng)前和月經(jīng)期可以通過喝酒、喝咖啡來治療痛經(jīng),真的是這樣嗎?下面我們就一起來看一看來月經(jīng)到底可不可以喝咖啡吧!

來月經(jīng)可以喝咖啡嗎?

來月經(jīng)喝咖啡不好。月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命b,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝??Х戎泻械目Х纫?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì),容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。同時,經(jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會影響生育,也會影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會加快人體所有機(jī)能老化。

生活常識

喝咖啡的好處有哪些?

1、有一定的營養(yǎng)成分:不同種類的咖啡的煙堿酸都含有維他命b,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2、咖啡對皮膚有益處:咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能,活絡(luò)消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?,有減肥的作用。

3、咖啡有解酒的功能:酒后喝咖啡將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

4、咖啡可以消除疲勞:要消除疲勞,必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

5、咖啡可預(yù)防膽結(jié)石:對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇,最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

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