孕婦能喝龍井茶嗎?

2016-04-13

龍井茶是一種很常見的一種茶品,主產(chǎn)于杭州西湖一帶,屬于綠茶一類的,其主要的成分有茶堿、咖啡堿、茶多酚等,多喝有消除疲勞、減肥、抗菌等功效,也可以用來預(yù)防癌癥,還可以抑制動(dòng)脈硬化,下面我們就一起來看一看孕婦能不能喝龍井茶吧!

孕婦能喝龍井茶嗎?

孕婦能喝龍井茶。龍井茶中的含鋅量非常豐富,鋅元素對(duì)胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用,懷孕的女性朋友可以每天喝一到兩杯淡淡的龍井茶,這樣有利于加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的好處,同時(shí)喝淡的龍井茶也不會(huì)對(duì)胎兒造成不利發(fā)育的影響。但是龍井茶中含有鞣酸,會(huì)妨礙鐵的吸收,為了不讓龍井茶妨礙鐵的吸收,建議孕婦在飯后1小時(shí)再飲用淡龍井茶,這樣就不會(huì)影響鐵的吸收了。

生活常識(shí)

常喝龍井茶的好處?

1、抗癌細(xì)胞作用:對(duì)于現(xiàn)在人來說都是談癌色變,經(jīng)常喝龍井茶能夠讓人擺脫癌癥的侵襲。龍井茶中含有百分之十五的兒茶素,兒茶素對(duì)癌細(xì)胞的抵抗能力是維他命c(diǎn)的四十倍左右,有效幫助人們抑制血管的老化,最終凈化血液擺脫癌癥。

2、抗氧化防衰老:龍井茶里面含有的特殊營養(yǎng)成分具有抗氧化防衰老的作用,這點(diǎn)對(duì)于女性朋友來說是最好的福利了,因?yàn)闆]有哪個(gè)女性不想擁有年輕的,而且龍井茶中的茶多酚能夠快速消除人體內(nèi)多余的自由基因,從而抵抗脂肪酸的過度氧化,達(dá)到抗衰老的功效。

3、能夠減肥潤顏:龍井茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇,其中含有的咖啡堿及肌醇和葉酸,能夠幫助人們調(diào)節(jié)脂肪代謝。

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