孕婦能吃多寶魚嗎?

2015-08-20

多寶魚是世界公認的優(yōu)質(zhì)比目魚之一,身體扁平、略成菱形,褐色中隱約可見黑色和棕色的花紋,沒有小刺,肉質(zhì)鮮美,細膩滑爽、富有彈性,膠質(zhì)蛋白含量高,營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)鮮嫩、口感清香,是制作魚排和魚片的上好原料,下面我們就來看一看孕婦到底能不能吃多寶魚吧!

孕婦能吃多寶魚嗎?

孕婦可以吃多寶魚。多寶魚含有很多重要的營養(yǎng)成分,皮下和鰭邊含有豐富的膠質(zhì),頭部及尾鰭均較小,出肉率高,肌肉豐厚白嫩,膠質(zhì)蛋白含量高,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,具有很好的滋潤皮膚和美容作用,且能補腎健腦,助陽提神,經(jīng)常食用,可以滋補健身,提高人的抗病能力,因此孕婦是可以吃多寶魚的,但要注意科學(xué)食用。

孕婦能不能吃魚

孕婦吃多寶魚有什么好處

1、多寶魚是一種深海魚,含有dha和鋅比較多,非常適合孕婦和胎兒。

2、多寶魚的營養(yǎng)價值非常高,吃了對胎兒大腦發(fā)育非常有好處。

4、多寶魚營養(yǎng)成分豐富,蛋白質(zhì)含量甚多,且含有維生素a、維生素b、磷、鈣等。能夠幫助孕婦補充營養(yǎng)和維持營養(yǎng)均衡。

5、多寶魚有豐富的膠質(zhì)和蛋白質(zhì),孕婦食用有美容護膚的功效呢。

孕婦吃多寶魚的注意事項

1、多寶魚屬于海魚的一種,海魚都是比較偏涼性的,因此也是要適量地進食。

2、吃的時候配合一些熱性食物,如蔥姜等。

3、目前多寶魚有不法商人用藥物喂養(yǎng)多寶魚,因此在購買的時候要注意選擇。

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