吃黑木耳有什么好處和注意事項(3)

2015-08-03

2、干黑木耳比鮮黑木耳更安全:因為鮮黑木耳含有一種特殊成分,化學名稱“卟啉”,卟啉是一種光感物質(zhì),人食用鮮黑木耳后,經(jīng)太陽的照射,會引發(fā)植物日光性皮炎,可引起皮膚瘙癢,皮膚暴露部分出現(xiàn)紅腫、癢痛。而干黑木耳是經(jīng)曝曬處理的成品,在曝曬過程中會分解大部分卟啉,食用前又經(jīng)水浸泡,其中含有的剩余毒素會溶于水,使水發(fā)的干黑木耳無毒。需要注意的是,浸泡干黑木耳時需多換幾次水。

3、過敏體質(zhì)的人也要少吃新鮮黑木耳:因為新鮮黑木耳中含有光敏物質(zhì)卟啉,食后經(jīng)陽光照射會發(fā)生日光性皮炎。而黑木耳經(jīng)過加工干制,在曝曬過程中大部分卟啉會被分解掉,這樣就安全多了。

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