孕婦能吃櫻桃嗎？

夏季櫻桃上巿，很多人都喜歡品嘗，處于特殊時期的孕婦能吃櫻桃嗎？

成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營養(yǎng)豐富，具有較高的醫(yī)療保健價值，號稱“百果第－枝”。今天，小編通過分析櫻桃的成分，來回答大家這個問題。

櫻桃的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素a的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素?？梢姍烟业臓I養(yǎng)價值非常高!櫻桃味道酸甜，還能促進食欲，這也是吸引廣大準媽媽的關(guān)鍵。

但是櫻桃雖好，也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負擔。櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。