人體如何進(jìn)行逐月調(diào)養(yǎng)

2017-10-05

正月,腎氣受病,肺氣微弱。宜減少咸酸,增加辛辣,助腎補(bǔ)肺,安養(yǎng)胃氣。

二月,腎氣微弱,肝氣旺盛。宜戒酸而增加辛味,以助腎補(bǔ)肝。宜清膈,去痰,出微汗,以散冬季蘊(yùn)伏之氣。

三月,腎氣已息,心氣漸臨,木氣正旺。宜減少甘味而增加辛味,補(bǔ)精益氣,懶散形骸,意趣安泰,以順應(yīng)天時。

四月,肝氣已病,心火漸壯。宜增加酸味而減少苦味,以補(bǔ)腎助肝,調(diào)養(yǎng)胃氣。

五月,肝氣休,心火旺。宜減少酸味而增加苦味,益肝補(bǔ)腎,以固精氣。

六月,肝氣微弱而脾氣旺盛。宜節(jié)制飲食疏遠(yuǎn)女色。此時陰氣內(nèi)伏,暑毒外蒸,注意當(dāng)風(fēng)食冷,便多有暴泄疾患。須飲食溫軟,不要太飽,時常飲粟米溫湯、豆熟水,最妙。

七月,肝心二臟少氣,肺金初旺。宜性情安靜,增加成味而減少辛味,以助氣補(bǔ)筋,養(yǎng)脾胃。

七月,肝心二臟少氣,肺金初旺。宜性情安靜,增加咸味而減少辛味,以助氣補(bǔ)筋,養(yǎng)脾胃。

八月,心藏氣微,肺金正旺。宜減少苦味食物而增加辛味食物,以助筋補(bǔ)血,養(yǎng)心肝脾胃。不要觸犯邪風(fēng),便不會有瘡瘍疫痢。

九月,陽氣衰,陰氣盛。暴風(fēng)時起,忌孔隙賊風(fēng)傷人,不宜恣欲飽醉。宜減食苦物而增加甘物,以補(bǔ)肝益腎,助脾胃,養(yǎng)元?dú)狻?/p>

十月,心肺氣弱,腎氣強(qiáng)盛。宜減食辛物而增加苦物,以養(yǎng)腎氣,助筋力。

十一月,腎氣正旺,心肺衰微。宜增食苦物而杜絕成物,靜養(yǎng)以迎初陽。

十二月,土氣旺相,水氣不行。宜減少甜食而增加苦食,調(diào)理腎臟。

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