正月，腎氣受病，肺氣微弱。宜減少咸酸，增加辛辣，助腎補(bǔ)肺，安養(yǎng)胃氣。
二月，腎氣微弱，肝氣旺盛。宜戒酸而增加辛味，以助腎補(bǔ)肝。宜清膈，去痰，出微汗，以散冬季蘊(yùn)伏之氣。
三月，腎氣已息，心氣漸臨，木氣正旺。宜減少甘味而增加辛味，補(bǔ)精益氣，懶散形骸，意趣安泰，以順應(yīng)天時。
四月，肝氣已病，心火漸壯。宜增加酸味而減少苦味，以補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣。
五月，肝氣休，心火旺。宜減少酸味而增加苦味，益肝補(bǔ)腎，以固精氣。
六月，肝氣微弱而脾氣旺盛。宜節(jié)制飲食疏遠(yuǎn)女色。此時陰氣內(nèi)伏，暑毒外蒸，注意當(dāng)風(fēng)食冷，便多有暴泄疾患。須飲食溫軟，不要太飽，時常飲粟米溫湯、豆熟水，最妙。
七月，肝心二臟少氣，肺金初旺。宜性情安靜，增加成味而減少辛味，以助氣補(bǔ)筋，養(yǎng)脾胃。
七月，肝心二臟少氣，肺金初旺。宜性情安靜，增加咸味而減少辛味，以助氣補(bǔ)筋，養(yǎng)脾胃。
八月，心藏氣微，肺金正旺。宜減少苦味食物而增加辛味食物，以助筋補(bǔ)血，養(yǎng)心肝脾胃。不要觸犯邪風(fēng)，便不會有瘡瘍疫痢。
九月，陽氣衰，陰氣盛。暴風(fēng)時起，忌孔隙賊風(fēng)傷人，不宜恣欲飽醉。宜減食苦物而增加甘物，以補(bǔ)肝益腎，助脾胃，養(yǎng)元?dú)狻?/p>
十月，心肺氣弱，腎氣強(qiáng)盛。宜減食辛物而增加苦物，以養(yǎng)腎氣，助筋力。
十一月，腎氣正旺，心肺衰微。宜增食苦物而杜絕成物，靜養(yǎng)以迎初陽。
十二月，土氣旺相，水氣不行。宜減少甜食而增加苦食，調(diào)理腎臟。
