吃櫻桃上火嗎?

2015-07-15

夏季來臨了,也是櫻桃上市的季節(jié),在這個(gè)水果眾多的年代,櫻桃是夏季營(yíng)養(yǎng)成分最高,最新鮮的水果,那么吃櫻桃會(huì)上火嗎?下面就讓我們一起來看看吧。

吃櫻桃上火嗎?

櫻桃是屬于火性的水果,大熱,如果有熱性病以及哮喘病患者是不能食用的。特別是小孩,過量的食用櫻桃容易得熱性病、肺結(jié)核,慢性支氣管炎與支氣管擴(kuò)張等病,見有陰虛咳嗽的癥狀如干咳少痰,或痰多色黃而稠,午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質(zhì)紅,脈細(xì)軟時(shí),就不要吃櫻桃了。因此,櫻桃雖然好吃,深受人們喜愛,但千萬不能多吃,特別是小孩。

櫻桃吃多了會(huì)怎么樣

1杯櫻桃汁=23份水果蔬

英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,《營(yíng)養(yǎng)從業(yè)者》雜志刊登科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn),一杯櫻桃汁所含營(yíng)養(yǎng),相當(dāng)于23份水果蔬菜。

科研人員通過對(duì)美國(guó)生產(chǎn)的蒙特默倫西酸櫻桃的研究發(fā)現(xiàn),250毫升的櫻桃汁對(duì)人體的保護(hù)作用比5份豆類、西紅柿、西瓜、胡蘿卜和香蕉還要好。

櫻桃要怎么吃?

櫻桃是夏季水果中最新鮮、營(yíng)養(yǎng)成分達(dá)到最高的水果。

大家都知道,吃水果最好都選應(yīng)季的。在這個(gè)季節(jié)里,蘋果、梨大都是去年采摘上市的,瓜、桃、杏、草莓、葡萄等水果也還要再等一段時(shí)間才能成熟上市。可以說,櫻桃是趕了這個(gè)時(shí)令空子,只有櫻桃是此時(shí)水果中最新鮮、營(yíng)養(yǎng)成分達(dá)到最高的水果。

從營(yíng)養(yǎng)的角度來說,櫻桃含有非常豐富的維生素和微量元素。它含有特別豐富的鐵,每一百克櫻桃中含鐵量最高可達(dá)11.4毫克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了這個(gè)時(shí)節(jié)的其他水果。中醫(yī)上也有記載,櫻桃具有調(diào)中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)濕、使皮膚紅潤(rùn)嫩白、去皺消斑的功效。

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