在孕早期不穿戴腹帶不會有異?,F(xiàn)象,但進(jìn)入孕晚期,隨著腹部增大、身體發(fā)生變化,就會感覺腰痛。生育過的孕婦腹壁會發(fā)生松弛現(xiàn)象,此時腹帶便可發(fā)揮效用。
穿戴腹帶有很多好處,可預(yù)防腹壁松弛和下垂(腹部、子宮向前方下垂);可改善生育過后的產(chǎn)婦因腹肌松弛所帶來的腰痛;可固定脹大的腹部,保持正確的姿勢,使孕婦在懷孕中仍然動作輕快,并可預(yù)防腰痛及四肢疼痛。
此外,腹帶可以保證胎兒有安定的感覺,也起到了保護(hù)胎兒、方便孕婦行動的效果。
懷孕5個月時,孕婦腹部愈來愈向前面突出,并開始感覺到胎動。此時開始使用腹帶就非常必要了。
腹帶不但可以支撐突出的腹部,保護(hù)腹中的胎兒,而且還具有保溫效果。
由于腹帶可以保護(hù)胎兒,讓行動比較方便些,所以近年來腹帶的使用率越來越高。
買腹帶時,穿戴種類可以隨個人所好挑選,但選購時最好注意尺碼,以免到了孕晚期腹帶勒得太緊。腹帶最少準(zhǔn)備兩條供換洗。此外新買的腹帶最好洗過再穿,所以購買時,最好選擇耐洗并可隨腹部大小調(diào)整的腹帶,較經(jīng)濟(jì)實(shí)用。佩戴腹帶的步驟如下:
將漂白棉布一條反折后,由左至右卷起來,然后由左腹處開始卷起,左手緊捏布的下端,置于左腰位置處。
卷一圈后,以右手握住布的中央,布的下方緊貼腹部,上方稍稍放松由左手向上支撐腹部,再纏第二圈。纏第二圈時,以左邊置放在腹腰骨上,使布往上反折。以安全別針固定,或把布尾折入內(nèi)部,也可用繩子束縛。