糖尿病人吃什么水果好?水果含有多種營養(yǎng)元素，多吃有益人體健康，但對于糖尿病人來說，不是每一種水果都是適宜吃的。所以如何挑選適合糖尿病人的水果，也是一個關(guān)于水果的常識。
一、糖尿病人吃什么水果好
為糖尿病人挑選水果時，最重要的是看那種水果所含糖分和淀粉的含量的高低。一般每100克水果中含糖量少于10克的水果是比較適合糖尿病人的，這些水果都有哪些呢?
1、西瓜：西瓜含有大量水分，屬于含糖量較低的水果。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當吃一點西瓜還是可以的。
2、柚子：柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
3、檸檬：檸檬具有預防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分圣草枸櫞苷。實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。
4、番石榴：番石榴果實營養(yǎng)豐富，有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
二、糖尿病人不宜吃的食物有哪些
1、易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。
2、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。
3、不宜飲酒：因為酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
