黑枸杞和枸杞有哪些區(qū)別在哪里(2)

2021-06-13

2、泡水:用冷水或溫水(建議60度以下的溫水,溫度過(guò)高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素)沖泡,等待5分鐘左右即可飲用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分和花青素釋放完之后,部分果實(shí)會(huì)呈略透明的白色)。依個(gè)人口感喜好,還可加入蜂蜜哦。

3、泡酒:一斤酒可放30g左右的黑枸杞,可以即泡即飲,也可儲(chǔ)藏后再飲用,一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜,一日2次。

4、入藥:按照醫(yī)生的處方酌情入藥。

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