野豬肉風(fēng)味濃郁香醇,肥肉鮮嫩不油膩,野豬肉不同于家豬,后腿肉的脂肪只有家豬的50%,營(yíng)養(yǎng)是“三高-低”的優(yōu)勢(shì),即蛋白質(zhì)、氨基酸、亞油酸含量高,脂肪含量低。
亞油酸含量要比家豬高出2.5倍,而亞油酸是被科學(xué)界認(rèn)為唯一的人體最重要和必須的脂肪酸,人體本身不能合成,必須通過(guò)日常中食物的攝取而獲得的一種脂肪酸,它對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育有著極為重要的意義。
長(zhǎng)期食用野豬肉具有降低血脂,有利于動(dòng)脈硬化所致的冠心病和心腦血管硬化性疾病的防治, 亞油酸進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)化成為epa 、dha,epa被譽(yù)為“血管清道夫”,能清除血管中的脂類垃圾,調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度,預(yù)防心腦血管疾病及動(dòng)脈硬化。dha被譽(yù)為“護(hù)腦專家”,能營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)細(xì)胞促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)記憶力,緩解視力疲勞和衰退,促進(jìn)前列腺素的分泌,預(yù)防老年癡呆。
野豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中曾對(duì)野豬肉和五臟的藥用價(jià)值做過(guò)很多論述:“野豬肉紅色,象馬肉,味甘、性平、無(wú)毒,比家豬肉好吃,母豬的肉味更美??梢灾委煱d癇、補(bǔ)養(yǎng)肌膚,益五臟,讓人健碩,不發(fā)風(fēng)??緛?lái)吃,治療腸道出血”、“野豬皮:燒灰,治療涂鼠瘺惡瘡……”。中華大辭典、食療本草、日華子本草、食醫(yī)心鏡、醫(yī)林纂要、隨息居飲食譜等大書都有專著。
野豬蹄可治療關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥,并有補(bǔ)血功效。是婦女肌膚和缺奶汁的最佳食療食品。能降低和預(yù)防人的動(dòng)脈硬化癥。野豬心可治療驚痛、心跳、勞神。野豬肝可益肝、養(yǎng)血、名目。野豬肺治咳血、咳嗽。野豬舌、肚有補(bǔ)中氣、健脾胃,更有治療胃出血、胃炎、胃下垂的功效。野豬膽有清熱解毒的作用。野豬皮可消除人的高度疲勞癥和兒童發(fā)育不良癥。
經(jīng)國(guó)家農(nóng)業(yè)部、中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)等有關(guān)專家鑒定:野豬營(yíng)養(yǎng)豐富、肉質(zhì)鮮嫩、瘦肉率高,含有豐富的動(dòng)物蛋白和不飽和脂肪酸,除一般的食用外,還是純天然的保健食品。