鰱魚(yú)又名鰱子魚(yú)、白鰱。為鯉科動(dòng)物。分布各大水系。作水產(chǎn)品供食，為我國(guó)主要的淡水養(yǎng)殖魚(yú)類(lèi)之一。《隨息居飲食譜》謂，“其腹最腴，烹鮮極美，肥大者勝，腌食亦佳。”
1、鰱魚(yú)的養(yǎng)生價(jià)值
鰱魚(yú)以肥大鮮嫩者為佳，為溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。日常食用可暖脾胃、補(bǔ)中氣、澤肌膚。適于脾胃虛寒體質(zhì)及無(wú)病強(qiáng)身者食用。常用養(yǎng)生方如鰱魚(yú)湯。
2、鰱魚(yú)的食療價(jià)值
鰱魚(yú)食性：甘，溫。歸脾、肺經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為能溫中益氣，主要用于脾胃虛寒、冷瀉、食欲不振，可佐以蔥、姜、胡椒粉等溫性調(diào)料同用。
此外，還可用于水腫、咳嗽。鰱魚(yú)腦還可用于頭痛眩暈。
3、有關(guān)鰱魚(yú)功效價(jià)值的小配方
(1)鰱魚(yú)湯：鰱魚(yú)1條，詞以姜、鹽，煮湯食，用于虛寒冷瀉；又方鰱魚(yú)調(diào)以姜、醋煮食，用于咳嗽（《食醫(yī)心鏡》）。
(2)鰱魚(yú)赤豆湯：鰱魚(yú)1條，赤小豆30克，煮食。用于水腫（《外臺(tái)秘要》）。
(3)沙鍋鰱魚(yú)頭：鰱魚(yú)頭大者1個(gè)，調(diào)味沙鍋燉食。用于頭痛眩暈。
食法：可煮食或蒸食。
宜忌：有皮膚瘡疥者不宜食用。
