孕婦可以吃西紅柿嗎?(2)

2015-07-15

4、生吃西紅柿不要加過(guò)多的糖:由于西紅柿微酸,生吃時(shí)加上糖可讓甜味更濃,吃起來(lái)口感更好。但是,加糖時(shí)不要加太多,糖太多對(duì)孕婦并不是好事。如果糖太多的話,無(wú)形中會(huì)增加血糖,血糖過(guò)多以后會(huì)直接透過(guò)胎盤(pán),引起反應(yīng),影響胎兒健康。

5、生吃西紅柿不能吃太多:就像吃蘋(píng)果等其它水果食物一樣,西紅柿能提供一部份我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)成份??墒牵捎谖骷t柿不是單純的水果,它還可以用來(lái)做菜。當(dāng)我們將它當(dāng)作中間食物來(lái)吃時(shí),就要考慮人對(duì)水果(蔬菜)的耐受力,既然要生吃就要防止不會(huì)引起腸胃不適,不要吃太多,吃太多會(huì)拉肚子。其實(shí),不管是什么美味的食物,也要有節(jié)制地吃,孕婦更要小心

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