吃櫻桃的好處和壞處有那些?(2)

2015-07-15

6、調(diào)理腸胃:櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它有非常豐富的營(yíng)養(yǎng),對(duì)氣血較虛的人可以起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,飯前食用200-300克的櫻桃,對(duì)消化功能差的人很有好處。

吃櫻桃的壞處有哪些?

1、櫻桃雖好,但也要適量的吃,過(guò)量食用會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。

2、櫻桃為溫性食物,大量食用易上火,因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃。

3、選櫻桃時(shí)應(yīng)注意,選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無(wú)凹陷者。

4、櫻桃不利于保存,最好能夠新鮮吃用。如果不能當(dāng)天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且時(shí)間不能太長(zhǎng)。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類(lèi),容易損壞,所以一定要輕拿輕放。

5、腎病患者慎吃。櫻桃含鉀量很高,每100克含鉀258毫克,對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失,病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí),由于排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過(guò)多的櫻桃,患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。

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