柚子富含多種營(yíng)養(yǎng)，維生素c和類(lèi)胰島素是主打的營(yíng)養(yǎng)，價(jià)值很高。柚子還能美白肌膚，改善血粘度，常吃柚子能夠給人體足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。下面看看柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及好處。
柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及好處
一、柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
柚子中有幾個(gè)成分含量很高，是別的水果比不來(lái)的，例如有機(jī)酸和鎂元素的含量就是別的水果的很多倍。其次柚子中的維生素c含量等同于檸檬，同時(shí)還有對(duì)血糖血脂有緩解作用的類(lèi)胰島素成分。
二、柚子的食療好處
柚子可以降血脂，降血糖，柚子的類(lèi)胰島素能夠緩解血糖血脂虛高問(wèn)題，對(duì)高血壓，糖尿病病人的康復(fù)治療有很好的幫助。
柚子同時(shí)可以降低脂肪比例，所以常吃柚子還可以幫助減肥。柚子還可以止咳潤(rùn)肺，用柚子和蜂蜜做的蜂蜜柚子茶就是能夠潤(rùn)肺的。
三、柚子皮的醫(yī)學(xué)功效
柚子除了可以降血脂，止咳潤(rùn)肺外，還具有抗菌殺菌能力，柚子特別是柚子皮中含有一種陳皮素和甙元成分，兩者可以抑制菌種生長(zhǎng)，對(duì)病毒感染的機(jī)體起到保護(hù)作用。所以柚子還能抗炎消毒。
